随着信息技术的飞速发展，其在高中体育教学中的应用逐渐成为提升教学质量、激发学生兴趣的重要手段。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，在分析高中体育教学存在问题的基础上，探讨信息技术在高中体育教学中的应用意义，提出相应的应用对策。研究发现：当前我国高中体育教学存在以下问题：资源分配不均与设施不足问题突出，传统教学方式的局限性较为明显，教学评价方式的较为单一性。而将信息技术应用于高中体育教学，具有丰富体育教学内容和方式、提高体育教学效率、优化体育训练管理、促进学生全面发展等价值。基于此，提出加强体育教师培训、完善体育教学设施、创新体育教学方式、建立多元化评价体系等应用对策，旨在优化高中体育教学模式，提高高中体育教学效率，促进学生全面发展。