本文采用文献资料法、录像观察法、数理统计法等研究方法，对2025年哈尔滨亚冬会短道速滑各项目成绩进行分析，探究亚洲短道速滑竞技实力格局，并据此提出我国短道速滑实力提升的建议。结果显示：(1)从奖牌分布情况来看，韩国队在短道速滑项目金牌榜中位居首位，依旧是中国队在短道速滑领域的主要竞争对手。中国队凭借2金、2银、4铜的成绩，在奖牌榜中位列第2。(2)从团队及全能竞技实力格局来看，中国队、韩国队、哈萨克斯坦队、日本队凭借卓越实力，形成了竞争核心区域，共同塑造了该领域的主要竞争格局。(3)从各单项竞技实力格局来看，韩国队优势明显，在短道速滑项目中展现出了强大的统治力。(4)中国队在短道速滑项目中存在发挥不稳定、应对突发情况能力不足等问题。建议：“请进来，走出去”,实现优势与劣势项目“齐头并进”的协同发展目标；实施科学训练策略，预防运动员伤病；优化后备人才培养机制，夯实短道速滑发展根基。