本文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法，对“双减”政策下我国学校体育发展的契机、困境进行探讨，并提出优化路径。研究认为：“双减”政策下我国学校体育发展的契机体现在：体育教育理念持续深化，学校体育回归教育主阵地；社会体育资源持续汇聚，为学校体育注入新动力；顶层设计日趋完善，助推学校体育高质量发展。“双减”政策下我国学校体育发展的困境表现在：“被动体育”依然存在，教学模式存在弊端，资源配置失衡，评价手段过于单一。据此，提出优化路径：发挥以体育人功能，树立正确体育观念；提高体育教师能力，补齐体质健康短板；完善体育资源配置，推动区域均衡发展；健全多元评价体系，建立科学评价机制。