随着我国社会全面进入高质量发展阶段，人们充分意识到健康管理与健康促进的重要性，以“体育生活化”为主导的国民体质健康促进理念逐渐进入大众视野。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对“体育生活化”的内涵进行阐释并剖析其理论基础，从人本价值、社会价值的角度对体育生活化进行价值构造，并提出推进体育生活化的实践构想，旨在为推进全民健身、提高国民体质水平指明方向，为未来体育生活化的高质量发展探索可行路径。