本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，运用竞赛状态焦虑量表，对第1届中华人民共和国学生(青年)运动会(以下简称学青会)健美操(啦啦操)项目北京代表队28名运动员进行赛前心理焦虑研究，分析运动员间的焦虑差异。结果显示：性别因素对运动员赛前焦虑无显著差异，赛前心理调节过程中无需过分强调性别差异；运动年限和运动等级对运动员赛前焦虑有显著影响，经验和技能积累可有效减轻焦虑；参赛项目对运动员状态自信心有非常显著影响，健美操项目运动员相较于啦啦操项目运动员具有更高的自信。建议：教练员需通过平时训练全面了解运动员心理需求，根据其自身特点，提供全面精准的心理辅导和训练计划，以助力运动员实现最佳竞技状态。