在《健康中国2030》规划纲要的指导下，本研究旨在探讨体能课程改革对公安大学生心理健康的干预作用。公安大学生由于职业特性，面对特定的心理压力时，体能课程能够通过其独特的教学方式和活动内容，有效地提升学生的应对能力和适应性，从而在学生的整体发展中扮演着不可或缺的角色。本研究采用实验设计，选取浙江警察学院的学生作为研究对象，通过对比实验组和对照组的心理健康状态变化，评估体能课程改革的效果。结果显示，经过体能课程改革的实验组学生在心理健康水平上显著优于对照组，具体表现为抑郁、焦虑水平的降低，以及自信心和社交能力的提高。性别分析进一步揭示，女性学生在人际敏感程度、抑郁程度、焦虑程度方面表现较好，而男性学生在自信心和综合心理健康方面表现更优。本研究为公安院校体能课程改革提供了科学依据，建议进一步推广体能课程改革，加强心理健康教育，以培养具有良好心理素质的公安人才。