本文聚焦于光波疗法在抑郁障碍健康管理中的应用潜力，系统阐释了特定波长光波通过调节视网膜-下丘脑-松果体轴神经通路，实现5-羟色胺再摄取平衡及褪黑素分泌节律重建的双向调节机制。随机双盲对照试验，证实规律性光波干预可有效缓解抑郁核心症状群，特别是在改善睡眠-觉醒周期紊乱及日间功能损害方面展现出独特优势。这一发现，对完善非药物干预体系及推动精准精神医学实践具有重要临床指导价值。