类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响关节，导致关节疼痛、肿胀和僵硬。这种疾病不仅影响患者的身体，还可能对其心理健康和生活质量产生负面影响。然而，通过有效的自我管理，包括适当的运动和日常护理，患者可以显著改善症状，提高生活质量。本文主要探讨类风湿...